おうちでキレイに…☆セルフケア特集

肌・髪・そして体調など、何事も状況が悪くなる前に自分でケアができたら良いですよね♪

素肌を美しく保てるセルフケアやむくみを解消してすっきりとした脚になるマッサージ方法など、子育てに家事にと何かと忙しい毎日の中の隙間時間でママが簡単に、でも効果的にできるセルフケアについてご紹介している4yuuu!の記事一覧です。

思い出した時に”ちょこっと”だけ実践すれば、積み重なると意外とできるもの。エステサロンやクリニックなどに頻繁に行けないからこそ、自宅でできるセルフケアで時短で賢く、お得に綺麗をキープしちゃいましょう!
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いかがでしたか?忙しくなりがちなママの毎日の中でも、実践していただきやすい「セルフケア」について、たくさんご紹介致しました。

顔のたるみや乾燥によるシミ、シワはできることならば少しでも減らしたいのが女心ですよね。”シワ”と”肌のたるみ”は、実は「肌の弾力が失われる」という同じ要因が元に起こることはご存知でしょうか。

紫外線を極力避けるようにしたり、体を温めて十分な睡眠をとったり、お肌のコラーゲンの減少を少しでも少なくできるようにタンパク質やコラーゲンを摂取したりと、原因と対策を知って置けば日々の少しのセルフケアで綺麗を維持できちゃいます。

難しく考えずに、”これは出来そう!”というものから始めてみてくださいね♪