深く入り込む前にストップ!”首のシワ”ケア大特集

美容

スキンケアには気をつかっていると言う方でも、意外と見落としがちなのが、”首のシワ”。顔以上に年齢を物語ってしまう首のシワに、早くも頭を悩ませている方もいるのでは?

首のシワは、一度できると消えないもの……でも、ケアの仕方次第で薄くすることは可能なんです!

マッサージや保湿、エクササイズなど、あらゆる方向から首のシワを薄くする方法をご紹介します。

”首のシワ”の原因って?

せっかくオシャレをして、日々のスキンケアも頑張っているのに、最近老けて見られるのはどうして?

そんな悩みを持っている方は、まず、自分の”首のシワ”に着目してみましょう。

顔や体型もそうですが、見た目年齢は、首や手のシワでも判断することができる、と言われています。

一度できてしまったら、もう戻すことはできないと言われている”首のシワ”ですが、そもそも原因は何なのでしょう?

調べていくと、大きく分けて3つの原因があると分かりました。

①枕の高さ
②紫外線
③姿勢

まず、高すぎる枕を使って寝ている方は要注意!
首の前側にシワが寄るため、シワが深く刻まれる原因となってしまいます。

他には、紫外線も首の皮膚にとって大敵なのです。皮膚を活性化させる紫外線は、顔だけでなく、首にとってもダメージが大きいもの。

最後は姿勢です。姿勢が悪いと、必然的に首の前側にシワが寄ってしまいます。

姿勢の悪さは、体型などにも悪い影響を及ぼすので、自覚のある方は、今から改善するように心がけましょう。

首のシワは『予防』が大切!

先ほどご紹介した3つの項目が”首のシワ”をつくる原因とも呼べる要素です。

今からでも遅くはありません!まずは、首に深くシワが入り込んでしまう前に、予防をスタートさせましょう。

予防の中で一番大切なのが、紫外線対策です。季節を問わず、日ごろから日焼け止めを塗って、紫外線を予防するように心がけましょう。

ただ日焼け止めを塗るだけでは、予防は充分とは言えません。ストールなどを巻いたり、ハイネックを着るのがベストですよ。

首のシワ対策① マッサージでデイケア

次は、すでにできてしまっている”首のシワ”を、少しでも薄くする方法をご紹介します。

まずオススメしたいのが、リンパの流れに沿ったマッサージです。

リンパのマッサージは、肌に張りや弾力をもたらしてくれる効果があります。これを利用して、首のお肌にも弾力を復活させるのです。

【準備体操】
・耳から直線状に下がったところの鎖骨のくぼみに手を当て、ここを数回、軽く押します。

・左右の首筋を伸ばします。5秒間を数セット、行います。

【リンパマッサージ・スタート】
①口から顎の下に向かって
②顎の下から、耳の後ろに向かって
③耳の下から、鎖骨へ向かって

それぞれ、同じ方向に、なでるようにマッサージをする。

④鎖骨部分を軽く押し、リンパを分散させる。

ポイントは、往復せずに一方方向に流すことと、力を入れずに、軽くなでるように行うことです。

この2点を気を付けて行えば、スッキリとした首元に近づくことができますよ。

首のシワ対策②スキンケアでデイケア

すでにできてしまっている首のシワを薄くするためには、スキンケアによって、ある成分を肌に吸収させることも効果的です!

では、首のシワにはどんな成分が効果的なのでしょうか。

【ビタミンA】
レチノールと呼ばれる成分で、コラーゲンの生成促進を施してくれます。少々刺激を感じてしまう方もいるので、そのような場合には、使用を控えましょう。
 
【ビタミンB3】
米ぬかなどに配合されている成分で、美容液に配合されているものもあります。

【ビタミンC誘導体】
誘導体・浸透型などと言う表記での記載が目安です。

肌に有効なビタミンCは、実は酸化しやすい成分。これを酸化させることなく、肌の奥まで届けてくれるのが、ビタミンC誘導体です。

こうした成分が配合されている美容液やクリームを使って、首のスキンケアを行いましょう。

この際、ゴシゴシと刺激を与えると、肌をたるませる原因になってしまいます。優しくのせるようにつけていくのが◎

その後は、優しく手のひらで包み込み、体温で浸透させましょう。

いかがでしたか?首のシワにも意識を向けて、ケアしてみてくださいね♪