マンゴーの季節がやってきた!デニーズのマンゴースイーツ♪

グルメ・レシピ

みんな大好きマンゴーの季節がやってきました!実はマンゴーは美味しいだけでなく、美容と健康にもいいんです!
美味しいのにカラダにいいってサイコー。
ただ、ちょっぴりお値段が、、、。でも、ファミレスならお安く食べれるかも!

美容効果のマンゴー

マンゴーには美容に効果のある、β-カロテン、ビタミンCがあります!
βカロチンは、体内で必要な分だけビタミンAに変換され、皮膚の粘膜を保護し、肌荒れを予防する効果があります!

また、ビタミンCは、シミやしわを予防し、コラーゲンの生成を助け、生き生きとした肌へと導きます^_^
しかも、マンゴーに含まれるビタミンCは熱や水の影響がほとんどないため、効率的に栄養分を摂ることができるので、美容効果にぴったりのフルーツといえるんですよ。

妊婦、授乳中にぴったりマンゴー

引用:jbright.jp

妊婦や授乳中は、葉酸をとりましょう!と、産婦人科でも言われ、サプリメントを摂る方もおおいですよね。「胎児神経管閉鎖障害発症予防」と「妊婦の栄養補給」のためです。

実は、マンゴーには、葉酸がしっかり含まれてるんですよ!

葉酸が含まれるレバーや野菜は調理や長期間保存による酸化によって葉酸は壊れます。
なので、摂取するなら、新鮮な生野菜や果物がおすすめですよ。
ほか、葉酸が不足すると口内炎や食欲不振、下痢、顔色が悪くなるなど、様々な症状を引き起こすようです。

あと、マンゴーには鉄分も含まれてるため、妊娠中の貧血予防にもなりますよ。

デニーズでマンゴースイーツを食べ尽くそう

引用:eonet.jp

デニーズが、2015年4月7日から、毎年恒例マンゴーフェアを開催!

登場するのは「フレンチトースト」「ポップオーバー」「パンケーキ」「サンデー」まで揃った以下の7つ!
どれもおいしそうですvv

マンゴーとベリーのフレンチトースト仕立て 648円(税込699円)
マンゴーとベリーのパンケーキ(2枚)537円(税込579円)
マンゴーとベリーのパンケーキ(3枚)637円(税込687円)
マンゴーとベリーのポップオーバー 537円(税込579円)
フレッシュマンゴーミニパルフェ 462円 (税込498円)
フレッシュマンゴーのザ・サンデー 698円 (税込753円)
飲む!マンゴーフレッシュ 429円(税込463円)

どれも、お手頃!

ちなみに、使われているマンゴーはすべて、口の中でとろけるなめらかな食感と芳醇な香りが特徴の「ペリカンマンゴー」。
熟度管理して食べ頃のマンゴーを提供してくれるとのことです。

コンビニでマンゴースイーツ

食べに行かなくたって、コンビニでもマンゴースイーツが手に入ります!
セブンイレブンで人気の白くまシリーズのマンゴー味!!マンゴーたっぷり美味しいですよー。

あと、マンゴーをまるごと凍らせた
冷凍アップルマンゴーにマンゴーアイスクリーム^ - ^
ほんと、マンゴーを食べてるかのような触感です。

あと、マンゴーのドライフルーツでも、充分栄養としても大丈夫ですよ!
ドライフルーツなら手軽で食べやすいですね。

美味しいマンゴーフルーツが、こんなに美容と健康にいいって嬉しいですよね^_^
美味しいから、いっぱい食べれますね。
妊婦や授乳中の方には是非食べて頂きたいフルーツです。
デニーズのマンゴーフェア楽しみです。