あの“激痛”はもうイヤ!《靴ずれ》対策&おすすめグッズ

おろしたてのサンダルなどを素足で履く場合に注意したいのが《靴ずれ》。

履き物の素材が固い状態で履き続け、《靴ずれ》に陥り、歩く度に激痛に悩まされる方も多いのでは?

そんな方におすすめの《靴ずれ》対策とグッズをご紹介します!

新しい履き物ほど《靴ずれ》しやすい……!?

シーズンごとに、足元のオシャレも楽しみたいところですが、おろしたての履き物は《靴ずれ》になりやすいので、注意が必要です。

素材が固く、足に馴染んでいない状態で歩くことで、素材と皮膚の間に強い摩擦が発生し、皮膚が傷ついてしまいます。

サンダルのバンド部分、パンプス・ヒールのかかと部分など、《靴ずれ》しやすい箇所は、履き心地をチェックしながら早めにケアすることが大切です。

備えあれば憂いなし!《靴ずれ》予防おすすめグッズ①100均のインソール

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100均で売っているインソール・ハーフインソールなら、気軽にストックできますね!

インソールが傷んできたら、気軽に新しいものに取り替えることができます。

女優の菜々緒(ななお)さんも、100均のインソールをヘビロテ中なのだとか♡

100均では、ジェルタイプのものからクッション性のあるインソールまで、幅広く展開しています。

100均に行った際は、ぜひチェックしてみてくださいね♪

備えあれば憂いなし!《靴ずれ》予防おすすめグッズ②「ジェル インソール」

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Dr.Scholl(ドクターショール)のジェル インソール つま先用の、「パーティーフィート ジェル ハーフ・インソール ウルトラスリム」。

クッション性のある、ジェルインソールです。

つま先の痛みや疲れを緩和し、底まめや前すべりを防止してくれます。

透明のジェル状で、履き物を脱いだ時にも目立ちません♪

スリムタイプなので、オシャレなデザインの履き物も、コレなら安心ですね。

「パーティーフィート ジェル ハーフ・インソール ウルトラスリム」

¥560

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備えあれば憂いなし!《靴ずれ》予防おすすめアイテム③「靴擦れ パカパカ 防止 パッド」

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Phoenix(フェニックス)のかかと用クッション、「靴擦れ パカパカ 防止 パッド 4足 セット」。

その名の通り、履き物のかかと部分がパカパカとずれてしまう場合にお役立ちのグッズです。

クッションが足にしっかりフィット。かかとから脱げてしまうことを防止し、足が疲れにくくなります。

男女兼用で使えて、カラーも5種類から選べるのが嬉しいですね♪

「靴擦れ パカパカ 防止 パッド 4足 セット」

¥798

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もし《靴ずれ》になってしまったら……①絆創膏を使用する際の注意

靴ずれになってしまった時の対策で気をつけたいのが、足の指に絆創膏を巻きつけること。

巻きつけた絆創膏との摩擦で、隣の指の皮膚が擦れて、更なる被害が広がってしまうことがあります!

指に絆創膏を巻きつけた際に、摩擦による痛みを感じたら、足を圧迫しない履物に履き替えるか、すぐに絆創膏の使用を中断してください。

もし《靴ずれ》になってしまったら……②キズパワーパッド

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外出先などで《靴ずれ》を起こして、「靴の替えがない!」という場合は、あの激痛と戦わなくてはいけません。

普通の絆創膏では、歩く動きですぐに剥がれてしまう。でも、大きめの絆創膏を貼ると、見た目にも痛々しそうで恥ずかしい……。

そんな時には、「キズパワーパッド」を貼れば、目立ちにくく、患部の回復も早くなります。

《靴ずれ》に悩む女性たちの心強い味方なので、普段からポーチに潜ませておくと安心ですよ♪

BAND-AID(バンドエイド) キズパワーパッド 靴ずれ用

¥774

販売サイトをチェック
かわいいサンダルをオシャレに履きたい。でも、ヒールがあるので少し不安……そんな時でも、インソールで調節すれば、歩きやすくなりますよ♪

グッズなどと活用して《靴ずれ》対策をしっかり行い、オシャレを思いきり楽しんでくださいね♡

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この記事を書いた人

宮野原 越子

スイーツをこよなく愛する、
年少息子・1歳娘・猫2匹のママです。

毎日を頑張るマ…

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