食べる美容液♡《アボカド》を使った簡単レシピで美肌&健康をGET

グルメ・レシピ

”食べる美容液”とも言われている、アボカド♡

栄養価が高く、美肌や美容にも効果的なアボカドを使った、簡単レシピをご紹介します。

簡単レシピ①アボカドのオーブン焼き

引用:www.recipe-blog.jp

アボカドをカットすれば手順の半分以上が終わってしまう、とっても簡単なこちらのレシピ。おつまみにもピッタリです!

アボカドを温め、チーズを加えることで、より濃厚さが楽しめる1品です♡

《アボカドのオーブン焼き》 レシピはこちら

簡単レシピ②アボカドのチョレギ風サラダ

引用:www.recipe-blog.jp

韓国風のドレッシングを作れば、簡単にチョレギサラダが楽しめる、こちらのレシピ。

レタスがあればできてしまう手軽さも嬉しいですね。

アボカドの濃厚さで、野菜だけのサラダよりも満足感が得られます♪

《アボカドのチョレギ風サラダ》 レシピはこちら

簡単レシピ③アボカドのお茶漬け

http://www.recipe-blog.jp/profile/17681/recipe/1052302

アボカドのレシピはたくさんありますが、なかでも珍しいこちらの「お茶漬け」。

"切って乗せるだけ"という簡単さも、嬉しいポイントです。

普通のお豆腐ではなく、濃厚なごま豆腐と合わせているところも気になりますね。どんな味なのか、食べてみたくなる1品です。

《アボカドのお茶漬け》 レシピはこちら

簡単レシピ④アボカドの冷たいパスタ

引用:www.recipe-blog.jp

夏になると食べたくなるのが「冷たいパスタ」ではないでしょうか♪

アボカドと生ハムという、間違いなく美味しい組み合わせのこちらのレシピ。

サーモンやツナ缶など、お好みの食材と合わせても、美味しくいただけるはずです♡

《アボカドの冷たいパスタ》 レシピはこちら

簡単レシピ⑤アボカドの肉巻き

引用:www.recipe-blog.jp

淡白なアボカドに濃いめの味付けにすることで、ご飯のおかずとしても楽しめるのが、こちらのレシピ。

カレー味以外に焼肉のタレなどで味をつけても、ご飯が進みそうです♪

また、残り物のハンパなお肉の使い切りなど、かさ増し料理としても役立ちますね。

《アボカドの肉巻き》 レシピはこちら

簡単レシピ⑥アボカドの豆腐グラタン

引用:www.recipe-blog.jp

味噌味があとを引くグラタン。和風の味付けかと想像してしまいがちですが、ワインにも合う1品なんだそうです。

こちらのレシピでは、水切りしたお豆腐と合わせて、ヘルシーなのに満足感のある一品に仕上がっています。

《アボカドの豆腐グラタン》 レシピはこちら

簡単レシピ⑦アボカドのニンニク醤油あえ

引用:www.recipe-blog.jp

アボカドをわさび醤油で食べる「お刺身風」も美味しいですが、こちらのレシピでは、それをちょっとアレンジ!

ニンニクチップの食感が楽しく、お酒のおつまみにぴったり♡

ニンニク風味に味付けをされたアボカドで、ご飯も進みそうな小鉢の完成です。

《アボカドのニンニク醤油あえ》 レシピはこちら

簡単レシピ⑧アボカドの和風丼ぶり

引用:www.recipe-blog.jp

アボカドを使った丼というと、”アボカドまぐろ丼”などが思い浮かびますが、こちらはヘルシーな”ささみときゅうり”を使った丼です。

淡白なささみとアボカドに、さっぱりしたきゅうり。暑い日にも、サラッと食べられそうな嬉しい1品ですね。

《アボカドの和風丼》 レシピはこちら

いかがでしたかでしょうか?美味しいアボカド料理を食べて、美肌と健康を手に入れたいですね。