もう牛乳には頼らない?!ニンニク臭を和らげる魔法のアイテム4つ

グルメ・レシピ

食べているときはとっても美味しく、元気が出るにんにく料理♡時にはガッツリ食べたくなるけれど、次の日のことやお子様との距離が近いことを考えると控えてしまいますよね。
実は、ニンニクの臭い成分は便秘解消やダイエットにも効果が期待出来る優れたもの。にんにくを食べると元気が出るのもこの成分のおかげなのです。家族の健康の為にも、この成分と上手に付き合ってにんにく料理を沢山食べたいですね♪
にんにく臭を和らげる魔法のアイテムをご紹介します^^

ニンニク臭を和らげる魔法のアイテム<1>牛乳って本当に効果があるの?

引用:guernsey-farm.net

にんにく臭を和らげるには牛乳を飲むのが効果的という話は、聞いたことのある方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実際に試してもなかなか効果が得られなかった方もいるのではないでしょうか?

それもそのはず。牛乳は、にんにく料理を食べ終わったあとに飲んでもあまり意味がありません。なぜなら、牛乳の消臭効果は口の中でにんにくと合わさって飲み込むからこそ期待できるものだからです。

とはいえ、毎度にんにく料理をたべながら牛乳を飲み込むのは味気ないですよね。そこで、食べ終わったあとでも有効な消臭効果をもつ3つのものをご紹介します♪

ニンニク臭を和らげる魔法のアイテム<2>カテキンパワーで速攻消臭♪

引用:washoku-lab.net

まず最初のオススメは、「緑茶」♡
緑茶に抗菌作用があることはご存知かもしれませんが、実は消臭作用も合わせもつ優れた飲み物なんです♪

緑茶の茶葉には、胃の中のニオイ成分を引き寄せて小さくしてくれる働きがあります。また、緑茶の「茶カテキン」成分が臭いの元の増殖を防ぎ、さらには臭い成分の分解を早めてくれます。この茶カテキンは特に緑茶に多いので、麦茶や烏龍茶ではなく是非緑茶を選んで、いつもより少し多めに飲んでおいてくださいね^^

ニンニク臭を和らげる魔法のアイテム<3>一切れのりんごで胃の中からさっぱり♡

引用:www.umai-aomori.jp

続いてのオススメは「りんご」♡
そもそもにんにくの臭いや時間が経つごとに気になるのは、肺や胃の中までにんにくの臭い成分が入り込むから。ハミガキやミントガムで口の中をさっぱりさせても、体内からはにんにく臭が消えていないからです。

そんなときに有効なのが、リンゴを1切れ食べる事♪りんごに含まれるポリフェノールと酵素成分には、にんにくの臭いの元である「アリシン」を抑える作用があるのです。

りんごは加熱すると酵素の量が減ってしまいますが、外出時などで生のりんごが手に入りづらいときは、リンゴジュースを飲んでおくのもオススメです^^

ニンニク臭を和らげる魔法のアイテム<4>チョコレートで美味しく消臭♪

引用:indulgy.com

にんにく臭を和らげる魔法のアイテム、最後のオススメは「チョコレート」です♡

にんにく臭にチョコレートはあまり知られていない方法ですが、チョコレートにもりんごと同じくポリフェノールが多く含まれます。また、にんにく料理が出るお店にはチョコレートを使ったデザートがあるこのが多いので、食べたあとすぐにこのポリフェノールを口に出来ることもポイント♪

にんにく料理を食べてから30分以内に摂取することで、更なる効果が期待できます。

チョコレートのデザートがないお店でも、一口サイズのチョコレートをゆっくり口の中で溶かすように食べるだけでも効果的なので、是非ポケットにしのばせて早めのケアをしてみてくださいね♪

いかがでしたでしょうか?気になるにんにく臭を和らげる魔法のアイテムをご紹介しました。
今まで牛乳で効果が得られなかった方も、是非次回からはこの方法で試してみてくださいね^^