知ってた?ドライフルーツの美容効果と驚きの新食感♪

グルメ・レシピ

キレイな人が積極的に取り入れているドライフルーツ。
実際に、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんも、ドライフルーツを間食に取り入れることをお勧めしています。
仕事の休憩、子育ての合間、掃除が一段落した後、小腹が空いたら幸せな甘いひとときを♡
今回はドライフルーツの美容効果や、驚きの新しい食べ方をご紹介致します!

キレイな人のバッグには、ドライフルーツが入っている!

外出先で小腹が空いてしまったときのために、バッグにお菓子を忍ばせている方も多いのではないでしょうか?
実はその間食の質こそ、塵も積もれば山となり、数ヶ月後、数年後の自分の体型やお肌を大きく左右するのです!!

だからこそ、せっかくなら味はもちろん、身体にもおいしいものを取り入れたいですよね。

ドライフルーツは、フレッシュなフルーツから水分を抜いたものなので、小さい中にもフルーツの栄養価がギュッと凝縮されているのです!

特に食物繊維やミネラルが豊富なため、便秘がちな方やお肌の調子を整えたい方にとって効果的な最高の美容食◎
天然のサプリメントとも呼ばれているドライフルーツを上手に毎日の生活に取り入れて、間食OKの嬉しい美人習慣を身につけてみませんか?

美容に効果的!プチプラドライフルーツはお買い得!

「ドライフルーツは高いからわざわざ買おうとは思わない」……そう思っていた方に朗報です!

なんと、100円で満足感のあるドライフルーツを買うことができるのです。
たとえばダイソーには、「フリーズドライ」という商品名でりんごやイチゴなど、様々な種類のドライフルーツが販売されています。

中身もきちんとボリュームがあり、100円とは思えない満足感に思わず大人買いしてしまいそう♪
また同じく人気の100円ショップ、キャンドゥでもドライフルーツを買うことができます。

人気のパイナップルやフルーツミックスなど、こちらも幅色いバリエーションで多くのファンがいるのだとか♡
「ドライフルーツ=意外と高い」というイメージを見事に覆してくれるプチプラドライフルーツは、要チェックですよ!

ドライフルーツは、お部屋のインテリアにもなる優秀アイテム♡

美容効果が期待できるドライフルーツは可愛い見た目と保存性の高さから、キッチン周りに綺麗にストックすることもおすすめです♪
おやつとして、すぐに取り出すことができる上、インテリアとしても存在感を発揮してくれる優秀なアイテムなのです◎

こだわりのストッカーに、イチゴやバナナ、マンゴーなどのカラフルなドライフルーツを詰めて並べておくだけで、華やかなキッチンに早変わり!
キッチンに限らず、リビングに常備しておいても良いかもしれませんね。

美容に効果的なドライフルーツ×ヨーグルトで味わえる驚きの食感!

出典:www.recipe-blog.jp

密かにブームとなっているドライフルーツのヨーグルト漬けをご存知でしょうか?
お好みのドライフルーツとヨーグルトさえあれば、できてしまいます。

ポイントは、ドライフルーツをヨーグルトに”一晩漬ける”ということです。

翌朝ヨーグルトから取り出したドライフルーツは、なんと驚くほどプリンプリンに♡
一度試したらクセになってしまうこと間違いなし!

また私が特にオススメしたいのは、マンゴーのヨーグルト漬け。
翌日ヨーグルトから出てきたマンゴーは、まるで高級中華レストランのデザートのように、肉厚でぷるんぷるんなのです(*^^*)
ぜひ一度お試しください☆

今やドライフルーツも100円でお気軽に買うことができる時代。
どうしても間食したいと思ってしまったとき、バッグに忍ばせておいたドライフルーツは、キレイをサポートしながらお腹も心も満たしてくれます♡
お子様のおやつにも、ご自身の美容のためにも、小腹が空いたらドライフルーツを食べる習慣を身につけてみてはいかがでしょうか?