お皿を洗いながら…家の中で運動不足解消♪優秀エクササイズグッズ集

夏の暑い日は、家から出るのも嫌になりますよね。

その一方で、薄着になることが多いため、お腹まわりや背中などのお肉が気になる季節でもあります。

このジレンマを解消するために、運動不足解消のエクササイズグッズを活用しない手はありません!

おすすめの"ながらエクササイズ"ができるグッズをご紹介します♪

家でもできる運動不足解消!エクササイズグッズ①立ち仕事をしながらバランストーン5本指エクサ

hands.net

お皿洗いをしながら使える体幹エクササイズグッズが、こちらの「バランストーン5本指エクサ」。

足指の間に挟んで立つだけで、体幹を自然と鍛えることができるので、"ながらエクササイズ"にぴったり!

最近、運動不足かも……という方におすすめです♪

AKAISHI(アカイシ) バランストーン5本指エクサ ピンク

¥1,944

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家でもできる運動不足解消!エクササイズグッズ②歌いながら腹式呼吸エクササイズ♪

hands.net

「日頃のストレス解消にも一役買ってくれる!」と話題になっているのが、歌って腹式呼吸をしながらエクササイズができる「プロイデア UTAET」。

家の中で、こっそり運動不足解消ができますよ。

子どものお出かけ中に、試してみてはいかがでしょうか?

プロイデア UTAET グリーン

¥4,298

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家でもできる運動不足解消!エクササイズグッズ③テレビを観ながらヨガポール

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テレビを観ながら寝転がって骨盤矯正ができる「ヨガポール」は、腰痛に悩まされている方におすすめの"ながらエクササイズ"グッズ。

使い方は簡単で、腰の後ろに入れてゴロゴロするだけ♡

太ももやヒップのたるみを解消したいのなら、ポールの上に両足を乗せて屈伸をしましょう。

家の中で、無理なく運動不足解消ができますよ♪

Santasan ヨガポール エクササイズ ストレッチ 体幹トレーニング

¥1,800

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家でもできる運動不足解消!エクササイズグッズ④テレビを観ながら体幹トレーニング!

hands.net

コンパクトで、ソファの下などに置いておけるのが、こちらの「体幹クッション」です。

ヨガポールのように、上に乗ってスクワットするだけで体幹が鍛えられる優れもの。

運動不足解消やダイエットも、好きなドラマや番組を観ながら取り組めば、毎日続けられるはずですよね♪

La.VIE 体幹クッション

¥1,512

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家でもできる運動不足解消!エクササイズグッズ⑤隙間時間にトレーニングチューブを!

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家事の合間のちょっとした時間にできるのが、「トレーニングチューブ」を使った運動不足解消エクササイズです。

二の腕や背中のお肉が気になる方におすすめのアイテム。

洗濯物を干して一段落……という時などに、いかがですか?

【ダイエット用】 TRAN(R) 「トラン」 トレーニングチューブ ゴムバンド

¥980

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家でもできる運動不足解消!エクササイズグッズ⑥立ち仕事をしながらバランスサンダル

www.mtgec.jp

"ながらエクササイズ"グッズの代表格としておすすめなのが、永遠のヒット商品「バランスサンダル」です。

ヒールを履いているだけでお尻のお肉がキュッと上がるので、家の中で立ち姿を意識するだけで、簡単ダイエットに♪

せっかくなら、毎日履きたくなるかっこいいデザインのバランスサンダルで、エクササイズを始めましょう。

MTG(エムティージー) ピンク バランスサンダル

¥4,860

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家でもできる運動不足解消!エクササイズグッズ⑦ストレッチをしながら腹筋ローラー!

www.amazon.co.jp

寝る前に手軽に腹筋を鍛えられる「腹筋ローラー」は、本格的な運動不足解消を狙う方も満足できるアイテムです。

ストレッチをしながら転がすだけでも、効果があるのだとか!

近々、水着を着る予定のある方におすすめです♪

BenRan 腹筋ローラー アクササイズウィル 超静音 アブホイール スリムトレーナー マット付き

¥1,199

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家でもできる運動不足解消!エクササイズグッズ⑧デスクワークをしながらバランスボール!

www.amazon.co.jp

こちらは、在宅ワークや家計簿管理など、デスクワークをしながら体幹トレーニングができる「バランスボール」。

旦那さんと談笑しながら使ってみてはいかがでしょうか。

Kungix バランスボール 65cmヨガエクササイズ運動ボール ポンプ付き

¥1,599

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家でもできる”ながらエクササイズ"のグッズは、意外とたくさんありますよね。

運動不足解消をしながら理想のボディをキープできれば、服を買い替える必要もなくなり、経済的です。

エクササイズを継続して痩せたら、パパからも惚れ直されてしまうかもしれませんよ♡

運動不足解消 エクササイズ 痩せる

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この記事を書いた人

小内はじめ

おしゃれなもの、DIY、ふらふら一人旅が大好きなフリーライター。
手を動かすことが大好きで、可愛…

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