ココナッツオイルは美容にも効果的！
前回、食べるとダイエットに良いとお伝えしましたが、実は美容や健康にも良く、効果的なんです♡
・抗酸化作用があり、お肌が綺麗になる
・ビタミンEがとても豊富に含まれているので肌機能を高めてくれる
・抗ウイルス作用があり、免疫力を高めてくれる
・甲状腺の機能を高め、健康を保ってくれる
などなど♡
食べてもカラダにいいですし、スキンケアやボディケアにも使えて万能なんです。
ココナッツオイルでスキンケア♡
まず、スキンケアとして使う方法です。
ココナッツオイルにはビタミンEやラウリン酸がとても豊富に含まれているので、その成分が肌に良い効果を発揮してくれます。
ビタミンEは、お肌の老化や体の酸化を防いでくれます。
美肌効果や血行の促進にも効果的♡
シミやくすみも防いでくれる効果もあるので、スキンケアには欠かせません。
一方、ラウリン酸母は、乳成分と同じ成分で抗菌効果があり、免疫力を高めてくれます。
あらゆる肌トラブルの予防に効果的と言われています。
使い方は2つ。
ひとつは、クレンジングとして使用する方法。
植物性なので水でさらりと洗い流せます♡
もうひとつは、洗顔後にココナッツオイルを塗る方法。
皮脂と成分が似ているので化粧水の浸透を高めてくます。
ココナッツオイルを塗った後に化粧水を塗ることで、より化粧水が浸透しやすくなります。
ココナッツオイルでヘアケア♡
次は、ヘアケアです♡
ココナッツオイルは保湿力が高いので、ヘアケアオイルとして髪にも効果的。
ヘアカラーやアイロンで痛んで、パサパサになってしまった髪の毛に潤いとツヤを与えてくれます。
さらに、頭皮の乾燥やフケを防止してくれます。
殺菌作用もあるので、薄毛や脱毛症を予防する効果もあるんです！
ココナッツオイルでヘアパックをすると更に効果的です(*≧艸≦)
ココナッツのヘアパックの方法は簡単で、髪全体にココナッツオイルを塗り、15分〜30分程度おくだけ。
ラップなどでフタをしてあげるとより効果的です♡
ココナッツオイルでボディケア♡
最後はボディケアです。
もうお分かりだと思いますが、ココナッツオイルはビタミンEが豊富で保湿に効果的。
なのでボディケアにも良いんです(^^)
お風呂上がりにココナッツオイルを塗ると、お肌がもちもちになります♡
さらに、血行を促進してくれるので、リンパマッサージなどをしながらココナッツオイルを塗るとより効果的♡
ダイエットにもなるので、一石二鳥です(^^)
いかがでしたでしょうか？ココナッツオイルは本当に万能なオイルなので、使い方がたくさんあります♡
良い事尽くしの万能オイルなので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか(^^)
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