簡単ワンプレートなのにおしゃれ&美味しそう♡朝食の盛り付け見本帖

簡単ワンプレートなのにおしゃれ&美味しそう♡朝食の盛り付け見本帖

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一日の中で最も慌ただしいと感じるのは、朝だという方が多いのではないでしょうか。

お弁当作りや朝食作り、出かける支度や準備、夕食の下ごしらえ、洗濯、掃除など……時間制限がある中で、なるべく多くの家事をこなしたいというのが多くの方の願いだと思います。

そんな忙しい方におすすめなのが、簡単なのに手が込んでいるように見える「ワンプレートの朝食」です♡

簡単ワンプレート朝食の盛り付け見本帖① パン派なら……パンの中に具を挟む

お肉や野菜などをバランス良く挟んだ、こちらのサンドイッチ。

ボリューミーなので、噛む力が養われて顎が丈夫になりそうですね♪

朝ご飯のときにしっかり噛むことは、体全体を活性化させることにも繋がるのだとか。

冷やしても大丈夫な具材であれば、夜のうちに作って置くのも手です。

おしゃれなワックスペーパーで包んで並べれば、立派な「ワンプレート朝食」の完成です!

簡単ワンプレート朝食の盛り付け見本帖 ②洋定食は食器も海外風に♪

洋風のワンプレート朝食にしたいのなら、食器選びからこだわってみましょう!

白やベージュを基調として、ちょっとワンポイントが入っている絵柄がおすすめです♪
夜のうちに作ったサラダを一晩寝かせて、朝食に出すのはいかがでしょうか。

一晩冷やすと、味が馴染んで美味しくなっていますよ。

簡単ワンプレート朝食の盛り付け見本帖③ 和定食のときはトレーを活用

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汁物がつきものの和定食をワンプレートに仕立てるのは、ちょっと難しいですよね。

そのようなときは、トレーを活用します。トレーの上に朝食を置くだけで、旅館気分が味わえるので、おすすめですよ。
トレーを選ぶときは、上に食器をのせたときにツルツルせず、滑りづらい素材を選びましょう!

木製のトレーを何種類か揃えておくと、気分に合わせて使い回せそうですね♪

簡単ワンプレート朝食の盛り付け見本帖④ 子どもの元気を引き出す♪

子どもが大好きなカレーライス。

きのうの夜に続いて朝ごはんにも……というときには、盛り付けでひと工夫してみませんか?

簡単ワンプレート朝食の盛り付け見本帖⑤ お皿の下に敷くもので季節感をプラス

食材の色が映える白いお皿は、使い勝手が◎

「今日は気分を変えたい」そんなときには、お皿の下に敷くものをチェンジ!素材や柄を変えて楽しみましょう♪

色鮮やかな野菜を組み合わせると、さらに美味しそうに見えますね。
簡単ワンプレートなのに、おしゃれな朝食に見える盛り付けのアイデアをご紹介しました。

洗い物も少なくて済むワンプレート朝食なら、片付けにかかる時間も短縮されて、忙しい朝にぴったり!

下準備をできるだけ夜のうちに済ませるのも、時間短縮に繋がりますね♪

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この記事を書いた人

矢萩 可南

6歳の娘・4歳の息子と、アクティブに楽しい毎日を過ごしています♪
子育て・美容・ファッションのこ…

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