朝のお目覚めもスッキリ♡お肌 カラダも元気になれるレシピ
この季節は、ポカポカ陽気で、朝もスイッチが入りにくくなってしまいますね。
そんな時に♡
◆レシピ
バナナ 一口サイズ
オレンジ 皮付き 輪切り
イチゴ ヘタをつけたまま半分
ローズマリー 一本
黒胡椒 少々
パルスイート 一本
ミネラルウォーター 500ml
メイソンジャーの密封容器に、バナナ、オレンジ、黒胡椒イチゴ、 ミネラルウォーターを注ぎ、パルスイートを入れて一晩寝かして完成です♡
紫外線に負けない たっぷりビタミン肌レシピ♡
一年でこの時期が一番、紫外線が多いですが、そんな時期にもオススメ♡
たっぷりビタミン美肌レシピです。
♪オレンジ 1/2個は皮を向いて一口サイズに。
皮は白い部分を除いて千切りに、キウイ1個は輪切りに。
♪密封容器メイソンジャーにブルーベリー60gを入れ軽くつぶし、キウイ、オレンジ、オレンジの皮、
ミネラルウォーター500mlとパルスイートを加え、一晩寝かして完成です♡
ダイエット応援レシピ♡
果実の香りにうっとり♡ダイエット応援レシピ
会食が続いたり、ダイエット中の方にもオススメです♪
♪バナナ1本、キウイ1個、は一口サイズに。オレンジ1/4は皮付きのまま一口サイズに。
♪密封容器メイソンジャーにバナナ、キウイ、オレンジ、ミントの葉、ミネラルウォーター、パルスイートを注ぎ、一晩寝かして完成♡
オレンジは皮つきのままにすることで、食物繊維も摂ることができますよ！
インナービューティーレシピ♡
食物繊維で中からきれいに♪インナービューティーレシピ♡(*^o^*)
新生活でのストレスをオフにして便秘を予防しましょう♪
♪キウイ1個を輪切り
パイナップル1/6は一口サイズに切りクローブを刺す。
イチゴはヘタをつけたまま半分に。
♪密封容器メイソンジャーに
キウイ、パイナップル、イチゴの順に入れ、ミネラルウォーター500mlパルスイートを加え一晩寝かして完成♡
メイソンジャーで作るデトックスウォーターのレシピは目的に合わせて素材をチョイスしたりお好みのフレーバーを楽しめますね♡
お肌の調子もぐーんと良くなって周りならも褒められそう。
一晩寝かした果物が余ったら、レンジで加熱してジャムにしてスムージーやヨーグルトに入れたり、サラダにも使えてリメイクレシピにしちゃいましょう♪
