冬美人の定番美容法!海外セレブも楽しむ”白湯”のちょい足しレシピ

グルメ・レシピ

冬の冷え性の改善にオススメの「白湯」。美容効果に加えてデトックス効果もあることから、冬に欠かせない美容法のひとつですね。
そんな白湯を、更に美味しく飲みやすくする”ちょい足しレシピ”をご紹介します♡

冬美人の定番美容法!白湯の魅力とは♡

寒い季節にオススメの美容法の一つが、「白湯」を飲むこと。

朝一番や食前に白湯を飲むことで内臓があたたまり、血流が良くなったり、代謝が上がります。そうすることで、冷えが収まるだけでなく、太りにくい体になると言われているのです。

また、白湯には利尿作用もあるのでデトックス効果も◎
冬のダイエットや美容に、嬉しい魅力だらけの白湯のちょい足しレシピをご紹介します。

白湯のちょい足しレシピ①はちみつ生姜

引用:wol.nikkeibp.co.jp

白湯は、慣れてくると味に甘みやまろやかさを感じられますが、はじめのうちは味を感じづらく、飲みにくいと感じてしまう方もいるかもしれません。

そんな方は、ぜひはちみつと生姜をプラスして飲んでみてください♡

はちみつには眠気覚まし効果があり、喉の乾燥を防いでくれますし、生姜は体を温めてくれるので、白湯の効果をより発揮してくれますよ♪

白湯のちょい足しレシピ➁レモンスパイス

引用:charmlux.vn

少しアクセントを効かせた白湯なら、レモンスパイスがオススメです。

特に、レモンはビタミンCを豊富に含んでいるため、美肌効果も期待できます。ミランダ・カーやローラさんも、白湯にはレモンを入れているそうですよ♪

また、シナモンパウダーやクミン、ブラックペッパーなどのスパイスも◎
代謝がアップすると同時に、デトックス効果も高めてくれます♡

白湯のちょい足しレシピ➂ココナッツオイル

引用:www.neandde.com

2015年にブームだった“ココナッツオイル”も、白湯との相性は抜群!

小さじ1程度をプラスするだけで、香り高くほんのり甘い白湯に生まれ変わります。ココナッツオイルには脂肪燃焼効果があるので、ダイエットにはピッタリですね。

ココナッツオイルがない方は、オリーブオイルでもOK!腸内環境を整えてくれますし、白湯を冷めにくくしてくれますよ♪

いかがでしたでしょうか?
冬にオススメの美容法「白湯」を飲みやすくする、ちょい足しレシピをご紹介しました♡
ぜひお好みの飲み方を見つけて、取り入れてみてくださいね。