ダイエット&節約の味方!「豆腐✕納豆」の絶品アレンジレシピ5つ

グルメ・レシピ

栄養豊富で節約の味方でもある「豆腐」と「納豆」。常に冷蔵庫にストックしているご家庭も多いと思います。

そんな豆腐と納豆ですが、相性も抜群なんですよ♪

子供たちもバクバク食べてしまう、絶品アレンジ料理レシピをご紹介します!

「豆腐✕納豆」アレンジレシピ:麻婆豆腐と変わらない?納豆の和風マーボー豆腐

引用:www.recipe-blog.jp

なんと、ひき肉を納豆に置き換えて麻婆豆腐が作れるんです!

ヘルシーになりますが、実際味はどうなの……と思う方もいるはず。

目をつぶれば、肉か分からないほど、通常の麻婆豆腐と変わらない美味しさなんですよ♪

俳優の山本耕史(やまもとこうじ)さんも、体を絞るために、麻婆豆腐の中に肉ではなく納豆を入れているそうです!

作り方は、通常の麻婆豆腐と変わらず、肉の代わりに納豆を入れるだけのレシピ。ぜひ、試してみてくださいね。

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「豆腐✕納豆」アレンジレシピ:フワフワたまごのレンチン蒸し

引用:www.recipe-blog.jp

見た目もオシャレなフワフワたまご蒸しですが、なんと豆腐と納豆入り♪

材料を混ぜて、レンチンするだけで完成のお手軽レシピです。

栄養豊富で、忙しい朝にもピッタリな一品ですね!

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「豆腐✕納豆」アレンジレシピ:盛りだくさん♪アボカドと納豆の豆腐丼

引用:www.recipe-blog.jp

大人気の納豆豆腐丼に、アボカドを加えたアレンジレシピです♪

さらに温玉を加えることで、濃厚でねっとりした食感が楽しめます♡

こちらのレシピは明太子が添えられていますが、お好みで甘辛いそぼろを加えてみたりと、自分好みでアレンジしても美味しくいただけますよ。

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「豆腐✕納豆」アレンジレシピ:納豆と豆腐でオシャレなドリア♡

引用:www.recipe-blog.jp

こちらも見た目がオシャレなドリアですが、納豆と豆腐に、めんつゆとマヨネーズで味付けしただけのレシピです。

たっぷりのチーズとの相性も抜群ですよ♪

木綿豆腐と絹ごし豆腐のどちらでも大丈夫ですが、絹ごし豆腐の方がのど越しが良くなります。

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「豆腐✕納豆」アレンジレシピ:満腹になれる♪豆腐の納豆マヨチーズ焼き

引用:www.recipe-blog.jp

ヘルシーな豆腐の納豆チーズ焼きレシピです。

豆腐を並べて、合わせた具材を載せて、チーズをトッピングしてトースターで焼けば完成!

これだけで満腹になれるので、ダイエットにもおすすめです♡

材料を合わせるときに納豆を最後に入れることで、ネバネバ感を少なく仕上げられます♪

こちらのレシピには「マカ」が入っていますが、なくても大丈夫ですよ。

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豆腐と納豆のアレンジ料理レシピをご紹介しました♪

そのまま食べても美味しいですが、アレンジすることで何倍も美味しく変身♡

同じ材料でいつもと違ったレシピを、ぜひ試してみてくださいね♪