効果抜群！マッサージ&頭皮ケア① カチコチ頭皮がもらたすもの
頭皮が動かないカチコチ頭皮の方！
硬い頭皮は、美容効果も半減！健康にも良くないんです。
頭には沢山の重要なツボがあり、頭皮ケアを怠ると、薄毛や、髪の状態が悪くなるだけでなく、自律神経が乱れたり、頭皮のニオイが気になったり、たるみが目立ったりなどなど。
また、どんなにスキンケアをしっかりしても、頭皮と顔は1枚皮で繋がっているので、おでこにシワができたり、まぶたが窪んできたりします。
ということは逆に考えると、頭皮マッサージで、たるみやシワの改善が期待できちゃう！ということなんです！
効果抜群！マッサージ&頭皮ケア② まずはセルフチェック！
まずは、自分の頭皮の状態をよく知ることが大事。
頭頂部と後頭部を動かしてみて、動きますか？
頭頂部が動かない方、硬い方。要注意です！！
頭皮マッサージは続けることで、徐々に頭皮が柔らかくなります。
1番わかりやすい効果としては、スッキリする、目がぱっちりする、といった効果があります。
実際、疲れた時や、まぶたのたるみが気になる方、おでこのシワが気になる方は、頭皮のたるみからきていることもあります。
毎日のシャンプー&トリートメント時に、マッサージを取り入れるだけでだいぶ改善されますよ。
効果抜群！マッサージ&頭皮ケア③ 頭皮ケアに頭皮クレンジング
頭皮クレンジングをしたことはありますか？
綺麗な髪は頭皮から、というだけあり、頭皮が健康な方は髪の毛もハリがあり艶が出ます！
ワックスやスプレーは、なかなかシャンプーだけでは取り除けないもの。
徐々に溜まったワックスやスプレー、皮脂は癖毛の原因になったり、また切れ毛や抜け毛の原因にもなります。
クレンジングシャンプーを週に1回取り入れて、頭皮のマッサージも兼ねて使いましょう。
頭皮だけでなく、髪の毛も格段にツヤが出て、その後にするトリートメントなどの栄養を吸収しやすくなりますよ。
効果抜群！マッサージ&頭皮ケア④ 頭皮ケアのグッズもたくさん！
頭皮マッサージを簡単にするには、マッサージグッズもオススメ！
グッズを使うと、しっかりとマッサージができます！
クレンジングシャンプーの後にトリートメント→マッサージグッズで頭皮のマッサージ。
また、クレンジングシャンプーの代わりに、ココナッツオイルでも代用できます。
冬は乾燥しているので、ヘアスキンエッセンスを頭皮につけてマッサージをすると、頭皮も潤い髪の毛もイキイキとしてきます。
もちろん頭皮だけでなく、つながっている顔にも効果が徐々に出てくるので、毎日の習慣にすると5年後、10年後差が出てきますよ。
いかがでしたか？
髪の毛のケアはするのに、頭皮ケアを怠っている方が実は多いのです。
若いうちは気がつかない変化も、年を重ねていくと徐々にでてくるもの。
顔のたるみも頭皮から。髪の毛も頭皮から。
すべて頭皮に繋がっているので、是非毎日のスキンケアに頭皮ケアも加えてみてはいかがですか！？
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