美容に良い♡ミランダ・カー愛飲のデトックスウォーター① デトックスウォーターって？
デトックスウォーターをご存知ですか？
野菜やフルーツのエキスを抽出したミネラルウォーターのことなんです。
レモン水はよく見かけますが、最近は野菜や好きな果物でつくる、オリジナルデトックスウォーターが人気なんです！
作り方も簡単で、フレーバーウォーターのようにスッキリ美味しいんです^^
見た目もおしゃれなので、ホームパーティーにもピッタリなんです♡
美容に良い♡ミランダ・カー愛飲のデトックスウォーター② ミランダも毎日飲んでる♪
モデルのミランダカーも毎日飲んでいるというデトックスウォーター♡
お水がダイエットや美肌にいいことは、今や知られていますが、１日2リットルを飲むのはなかなか難しいですよね。
デトックスウォーターだとフレーバーを変えて楽しめるし、ミネラルやビタミンが豊富なので、美肌効果はもちろん！ダイエット中の方にもオススメ♡
フルーツや野菜のほんのりした甘さとほのかな香りから、水分補給もしやすいと人気なんです。
海外でもモデルたちが取り入れる話題の美容法です。
美容に良い♡ミランダ・カー愛飲のデトックスウォーター③ デトックスウォーターの作り方！
デトックスウォーターの作り方はとっても簡単です♡
材料はお好きなフルーツや野菜、ミネラルウォーターだけ。
柑橘類は皮を塩もみしながら、汚れをおとして輪切りに、容器は煮沸消毒しておきます。
あとは容器に輪切りにしたフルーツやミント、胡瓜などお好きな果物をいれて、ミネラルウォーターを注ぎます。あとは冷蔵庫で冷やすだけ。
私は夜作って、朝飲んでます！簡単で美味しいデトックスウォーター。
これなら続けられそうじゃないですか？
美容に良い♡ミランダ・カー愛飲のデトックスウォーター④ デトックスウォーターにオススメの果物♡
デトックスウォーターにオススメの果物をご紹介します。
やはり柑橘系ははずせません！
オレンジやレモン、グレープフルーツもオススメ♡すっきりとした飲み口になります。
またレモンはとくにデトックス効果があるので、オススメです！
皮をよく洗うか、きになる方は軽く剥いてもいいと思います。
またミント、ブルーベリー、いちごやキウイフルーツ、スイカや桃、りんご、きゅうりなんかもオススメ。
スイカはシトルリンという成分が含まれていて、シトルリンは浮腫みに効くんです！
妊婦さんにもオススメです。
シトルリンはとくにスイカの白い部分に含まれているので、スイカの場合は白い部分まで入れるのをオススメします♡
いかがでしたか？
見た目も可愛くて、美肌効果やデトックス効果、ダイエット効果も期待できるデトックスウォーター。
冷蔵庫にある果物や野菜で簡単にできるので、是非試してみてください♡
毎日飲み続けると、効果があらわれてくるはずですよ♪
