簡単にキレイになれちゃう♡効能別デトックスウォーターのレシピ♪

美容

フルーツや野菜を切って水に浸けておくだけで、栄養素を効率良く摂れるデトックスウォーター。
目的に合わせた具材を使えば美容効果抜群!
そんなデトックスウォーターの効能別のレシピをご紹介します。

【効能別】デトックスウォーターのレシピ① 《アンチエイジング》ウォーター

引用:www.laurellikesjuiceplus.com

4yuuu!世代が気になるアンチエイジングなら、「プルーン×アーモンド×プルーン」!

ブルーベリーのポリフェノールで抗酸化力アップ。ナイアシンを含むアーモンドやプルーンは、シワ防止の効果があります。

【材料】
ブルーベリー … 60g
アーモンド … 5粒(半分に切る)
プルーン … 3個(ちぎる)

プルーンなどのドライフルーツは、味が出やすいのが特徴。
ちぎることで、より味と栄養素が染み出しやすくなります。

抗酸化×シワ防止で若々しい肌をキープしましょう!

【効能別】デトックスウォーターのレシピ② 《美白》ウォーター

引用:momijibenntou.ti-da.net

この夏浴びた紫外線の美肌ケアには「キウイ×マンゴー」 。

どちらも美白に効果的なビタミンCがたっぷり!マンゴーに多く含まれる葉酸には、ターンオーバーを助ける効果もあります。

【材料】
マンゴー … 1/2個(くし形に切る)
キウイ … 1個(皮をむいて輪切り)

キウイとマンゴーのトロピカルな組み合わせは、夏にぴったり!
完熟マンゴーを使うと甘さアップ。飲み応え抜群のデトックスウォーターです。

【効能別】デトックスウォーターのレシピ③ 《ニキビケア》ウォーター

ニキビケアには「キウイ×イチゴ」 。

ニキビケアに必要なビタミンCを豊富に含み、抗酸化作用に期待大。ニキビができにくく、悪化しにくい肌になれます。

【材料】
キウイ … 1個(皮をむいて1㎝の輪切り)
イチゴ … 5個(へたつきのまま半分に切る)

赤と緑の配色で、見た目もキュートなデトックスウォーター♡
イチゴの甘みとキウイの酸味のバランスが良く、さっぱり飲みやすく、ジュース感覚で飲めますよ♪

【効能別】デトックスウォーターのレシピ④《肌荒れ防止》ウォーター

引用:item.rakuten.co.jp

肌荒れ防止には「ローズヒップティー×ブルーベリー×ラズベリー」 。

ローズヒップティーの豊富なビタミン類や鉄分に、抗酸化作用の高いベリー類を加えて、肌のバリア機能を促進させます!

【材料】
ブルーベリー … 60g(冷凍でも可)
ラズベリー … 60g(冷凍でも可)
ローズヒップティーのティーバッグ … 1個

具材を漬け置きするときにティーバッグを入れてもOK!見た目も色鮮やかなデトックスウォーターができます。

好みの水を注ぎ、冷蔵庫に入れて1〜5時間ほど漬けたら完成の簡単デトックスウォーター。
夏はさっぱり飲める炭酸水もオススメです!
デトックスウォーターで美肌を目指しましょう♡