かぼちゃ

和食にも洋食にも中華にも使えて、”食べると風邪をひかない”とも言われるほど栄養もたっぷりの「かぼちゃ」。主にβ-カロテンやビタミン、食物繊維が摂れ、料理に甘みを足してくれるので、子供も嫌がらずに食べてくれる緑黄色野菜です。

そしてカボチャといえば、ハロウィンも忘れてはいけませんよね♪かぼちゃをモチーフにしたネイルや、ハロウィンの飾り付けも可愛いですね♡他にも、お料理はもちろん、パンプキンプリンなどのスイーツレシピもチェック!4yuuu!がご紹介するかぼちゃを使ったレシピなどの記事一覧です。
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